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人森最困難的不是減肥or健身，最困難的是怎麼更好或維持阿!!!!
前陣子因為有趣 #H1980 進行體態資訊，身體組成開始慢慢發生變化，也變得更加健康了。
為了持續維持這樣的體態以及更加進步，除了運動計畫的加強外，就是飲食計畫了。

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